Sensor Merino Active Tee S/S
354.9 Lei
Soare puternic, temperaturi mai ridicate, zile mai lungi… – toate acestea ne încurajează să mergem la munte. Nu e de mirare că, din iunie până în septembrie, traseele sunt rareori pustii. Cum să te pregătești pentru o astfel de excursie de vacanță?
Vara, mai mult ca oricând, punem accent pe confort, așa că alegem mai ușor și mai des haine lejere și aerisite. Un astfel de trend în pregătirile pentru o ieșire la munte nu ar trebui să surprindă pe nimeni. Există însă un mic „dar”… Deși pentru unii poate suna ca un truism, merită să ne amintim că munții au propriile reguli și că forța naturii nu trebuie subestimată. Goana după lejeritate nu ar trebui să fie însoțită de nonșalanță. Cum alcătuim, așadar, lista de lucruri pentru o ieșire la munte vara, astfel încât o astfel de tură să nu ne lase amintiri neplăcute? Turiștii cu experiență știu asta, cei începători – nu neapărat. Avându-i în minte pe aceștia din urmă, vom încerca să descriem un echipament exemplificativ, potrivit pentru o excursie de o zi în zone mai puțin solicitante.
Când pregătim hainele pentru o ieșire de vară la munte, ar trebui să ne ghidăm după principiile bine-cunoscute ale îmbrăcării în straturi. Nu este însă nevoie să abordăm lucrurile prea rigid. Este evident că nu trebuie să purtăm din prima toate straturile. Totuși, merită să le avem la îndemână. Să nu uităm că munții pot fi capricioși! Chiar dacă mergem pe Skrzyczne, nu foarte înalt, sau pe blânda Radziejowa, iar dimineața strălucește soarele, să avem în rucsac un set complet. Ne va proteja de frig sau de umezeală, dacă vremea se strică în timpul zilei, iar la munte asta se poate întâmpla foarte ușor.
Iată ce ar trebui să luați cu voi într-o ieșire la munte vara:
Vara, pe trasee domină hainele confecționate din fibre termoactive și cu siguranță nu este vorba despre modă. Este vorba despre evacuarea eficientă a umezelii și uscarea rapidă, adică aspecte extrem de importante dacă plănuim să depunem ceva efort în munți. În acest context, cea mai bună alegere vor fi hainele din fibre sintetice. Deocamdată, nu au egal când vine vorba de uscarea rapidă. Foarte bine se comportă și tricourile mai subțiri din lână merino, care evacuează eficient umezeala, astfel încât aceasta să nu rămână pe piele. În plus, sunt ultraușoare, plăcute la atingere și rezistente la mirosurile neplăcute. Această ultimă caracteristică va fi apreciată mai ales de iubitorii traseelor mai lungi, în timpul cărora nu există întotdeauna posibilitatea de a spăla hainele. Este unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le iei cu tine într-o ieșire la munte vara.
Persoanele care sunt la început de drum în drumețiile montane și cărora le lipsește evident experiența pot fi recunoscute adesea după tricoul din bumbac. Va fi plăcut la atingere, dar în aceste condiții este complet nepractic. Când, în timpul unui efort mai intens, purtăm un astfel de tricou, rezultatul va fi inevitabil o senzație neplăcută de umezeală pe spate. Bumbacul cu siguranță nu este ceea ce ar trebui să luați cu voi la munte vara!
Citește și:
Pantaloni lungi sau scurți? Aceasta este o dilemă frecventă pentru turiștii care se pregătesc de o drumeție montană vara. Deși temperaturile ridicate ne îndeamnă să alegem o variantă mai lejeră, merită să fim pregătiți. Cracii mai lungi vor fi de mare ajutor atunci când pe vârf ne surprinde un vânt pătrunzător. Alegerea pantalonilor pe care îi veți lua cu voi la munte vara ține de preferințele individuale și de sensibilitatea la frig sau la căldură. Merită luați în considerare atât pantalonii softshell ușori, cât și cei confecționați din materiale cu uscare rapidă. Pantalonii de trekking ușori oferă confort, iar cracii lungi protejează picioarele de eventuale zgârieturi provocate de stânci sau crengi. O soluție foarte practică sunt pantalonii cu craci detașabili. Astfel, aveți la dispoziție ambele variante. Să luați în excursie doar pantaloni scurți implică un anumit risc. În cazul unei schimbări bruște a vremii, puteți pur și simplu să înghețați de frig.
Deși expresia „încălțăminte de munte” este asociată cu modele mai masive și care ajung în mod obligatoriu „peste gleznă”, vara pe trasee întâlnim și variante mai ușoare de încălțăminte. La temperaturi mai ridicate, o opțiune tentantă este să mergi la munte în așa-numiții pantofi de apropiere, în pantofi de trekking joși sau chiar în pantofi de trail. Trebuie însă să reținem că o astfel de încălțăminte nu protejează piciorul la fel de bine ca bocancul clasic de munte, care susține glezna. Variantele joase sunt mai degrabă o propunere pentru persoanele cu mai multă experiență, cu gleznele obișnuite cu efortul și mai puțin predispuse la accidentări. În acest tip de încălțăminte ușoară se specializează branduri precum Merrell, Keen, Columbia, Salomon sau adidas TERREX.
Poți nimeri perfect încălțămintea, dar dacă nu alegi șosetele potrivite, întregul plan atent pregătit poate fi compromis. Când mergem la munte, să uităm de ceea ce purtam în picioare în oraș. La fel ca în cazul tricourilor, nici aici bumbacul nu este o alegere bună, pentru că ar reține transpirația. Șosetele pe care ar trebui să le iei cu tine la munte vara, dedicate unor astfel de activități, sunt mai groase decât șosetele obișnuite, purtate zilnic în oraș. Ele trebuie să evacueze eficient umezeala. Șosetele de trekking sunt, de asemenea, cel mai adesea fără cusături, ceea ce asigură confortul și reduce riscul de bășici sau iritații. Foarte bine se descurcă modelele care folosesc lână merino, întărite cu fibre sintetice rezistente.
Vara, ziua este lungă, așa că trebuie să fim pregătiți pentru razele soarelui, care acționează mai mult timp și mai puternic. Dacă mergem la munte, nu este exclus ca soarele să ne afecteze chiar mai tare decât la câmpie. Multe trasee trec prin teren descoperit, fără să ofere nici măcar puțină umbră. În astfel de condiții, o șapcă sau un alt tip de acoperământ pentru cap este o necesitate. Când căutăm modelul potrivit pentru noi, merită să fim atenți la detalii. Ideal este ca șapca să fie confecționată din materiale ușoare, respirabile și să aibă panouri din plasă. Vara, la munte, poți lua cu tine atât o șapcă clasică și universală de baseball, cât și diferite tipuri de pălării turistice. Foarte populare sunt și eșarfele multifuncționale Buff, care surprind prin versatilitate și, pe lângă funcția de acoperământ pentru cap, pot îndeplini și multe alte roluri la fel de utile.
Cu cât vă aflați mai sus deasupra nivelului mării, cu atât soarele acționează mai puternic. Acest lucru poate avea un efect dăunător asupra vederii noastre. Dacă mergem în locuri unde încă mai persistă zăpadă sau gheață, acest efect nefavorabil va fi amplificat. A lua cu voi vara la munte ochelari de soare nu este, așadar, doar recomandat, ci pur și simplu necesar. Important este să aibă un filtru care protejează împotriva radiațiilor UV și lentile din categoria potrivită. Cum deosebim ochelarii de soare autentici de cei care doar pretind că sunt așa ceva? Cei dintâi ar trebui să aibă certificarea corespunzătoare (de ex. ISO 9001:2000, 89/686/EWG, EN 166:2001 sau EN 1836+A1:2009).
Ținuta pe care o avem pe noi este una, dar la fel de important este și ceea ce luăm cu noi pe traseu. Totuși, ca să ne gândim la pregătirea echipamentului potrivit, trebuie mai întâi să avem în ce să-l împachetăm. Alegerea rucsacului are o mare importanță pentru confortul nostru ulterior, iar întrebarea de bază privește capacitatea lui. Extremele nu sunt niciodată bune. Prețul unui minimalism dus prea departe poate fi reprezentat de buzunare îndesate până la limită și de accesorii prinse la exterior, care vor face ca bagajul nostru să semene cu un pom de Crăciun. Dacă, în schimb, dăm dovadă de o prevedere exagerată, se poate dovedi că nu reușim să umplem toate spațiile goale și totul se va mișca în rucsac.
Ce mărime de rucsac ar trebui să luați într-o excursie la munte vara? Pentru excursiile obișnuite de o zi este pe deplin suficient un model cu o capacitate de 20 până la 30 de litri. Alegerea volumului rucsacului depinde într-o anumită măsură și de preferințele și obiceiurile noastre personale. Sunt persoane cărora le ajung câteva zeci de litri, dar există și turiști care pentru o ieșire de o zi își fac bagajul așa cum alții îl fac pentru un întreg weekend.
Citește și:
Într-un rucsac bine pregătit ar trebui să se regăsească toate accesoriile utile în timpul drumeției, precum și hainele care oferă protecție în caz de schimbare bruscă a vremii. Despre ce accesorii este vorba? Iată câteva sugestii.
Să nu ne lăsăm influențați prea mult de vremea care este atunci când pornim pe traseu. Dacă ținta noastră sunt locuri situate ceva mai sus, trebuie să fim pregătiți pentru condiții puțin diferite. Odată cu creșterea altitudinii, temperatura aerului scade. Se poate considera aproximativ că la fiecare 100 m urcați, temperatura aerului scade cu 0,6° până la 1°C. În plus, pe creste și pe vârfuri bate de obicei destul de tare vântul. De aceea, merită întotdeauna să avem cu noi ceva care să ne ajute să prevenim răcirea corpului. În acest rol se descurcă excelent un softshell, care este ușor, respirabil și protejează de vânt. Dacă nu avem acest tip de îmbrăcăminte, va fi util chiar și un hanorac obișnuit sau un polar. Trebuie însă să ținem minte că o altă piesă vestimentară decât softshellul va fi mai puțin rezistentă la vânt.
Citește și:
O ploaie scurtă sau o adevărată ploaie torențială – vara, în munți, astfel de fenomene nu sunt deloc rare. Pe traseu nu vom găsi prea multe locuri unde să ne putem adăposti de ploaie. Așadar, dacă nu punem în rucsac o geacă de ploaie bună, este foarte probabil să ne udăm pe drum. Unii vor spune: „nu suntem din zahăr”. Adevărat! Totuși, atunci când precipitațiile sunt însoțite de o scădere bruscă a temperaturii, udându-ne ne expunem la o răcire mai rapidă a organismului și, în consecință, riscăm hipotermia. Să nu iei vara la munte un strat impermeabil ar fi, prin urmare, o greșeală de neiertat.
Este important ca o astfel de geacă să poată face față cu adevărat precipitațiilor și, în același timp, să permită pielii noastre să respire. Prin urmare, cel mai bine se va descurca un model ușor cu membrană. Compactă după împachetare, iar datorită microporilor, impermeabilă și respirabilă. Tot felul de pelerine din plastic, care pot fi cumpărate de la tarabe și din bufetele cabanelor, funcționează doar „pe jumătate”. Ploaia – da – nu o vor lăsa să treacă, dar sub un astfel de strat atât de etanș vom transpira cu siguranță abundent. Este o opțiune strict de urgență, atunci când dintr-un motiv sau altul nu avem o geacă impermeabilă serioasă.
Citește și:
În timpul oricărui efort trebuie să completăm în mod regulat apa pierdută. Dacă mergem la munte pe caniculă, setea noastră va fi mai mare, iar acest lucru trebuie luat în calcul atunci când ne pregătim pentru excursie. Prin urmare, este esențial să ne asigurăm o cantitate suficientă de lichide. De altfel, a lua cu tine destule băuturi este important nu doar la munte și nu doar vara.
Efortul mare cere și completarea aportului de calorii. Indiferent dacă plănuim să mâncăm prânzul la cabană sau avem cu noi un fel de mâncare mai consistent, este bine să luăm în rucsac, când mergem vara la munte, și câteva gustări mai mici. Batoanele energizante sau carnea uscată vor alunga prima senzație de foame și ne vor permite să continuăm mersul fără probleme.
Pe vremuri nu exista altă opțiune – când mergeai la munte vara sau iarna, trebuia să iei cu tine o hartă pe hârtie. De obicei era puțin practică, nu foarte rezistentă, mai era nevoie și de o busolă, precum și de cunoștințele necesare pentru a folosi toate acestea. Acum hârtia are concurență sub forma aplicațiilor pentru smartphone sau a diferitelor dispozitive GPS. Totuși, poate modernitatea să înlocuiască pe deplin tradiția? Părerile pe această temă sunt foarte împărțite. Indiferent ce alegem, trebuie să știm să folosim harta. Dacă însă decidem să renunțăm la harta tipărită, trebuie să ne asigurăm o sursă de energie fiabilă.
Se pare că, folosind aplicațiile moderne, este ușor să planifici traseul și să estimezi cât va dura parcurgerea lui. Vara, ziua este și ea deosebit de lungă, iar noi avem suficient timp să ajungem la destinație înainte de lăsarea întunericului. Totuși, să nu ne lăsăm vigilența adormită! Pe traseu se pot întâmpla multe lucruri care să întârzie mersul și să zădărnicească chiar și cele mai precise planuri. Ca să nu ne întoarcem în beznă (ceea ce nu este doar neplăcut, ci pur și simplu periculos), merită să punem în rucsac o frontală. Cântărește puțin, iar utilitatea ei poate fi neprețuită.
Un lucru fără de care turiștii moderni probabil că nu-și mai imaginează o ieșire la munte. Smartphone-uri, aparate foto, frontale… – toate acestea au nevoie de energie, care fără un powerbank bun se poate pur și simplu termina. O soluție tentantă pot părea încărcătoarele solare, pe care multe persoane le agață de rucsac. Țineți însă minte că au o eficiență redusă, iar dacă apare înnorarea, vor funcționa și mai limitat.
Scriem despre ea aproape la finalul textului, dar asta nu înseamnă deloc că trusa de prim ajutor este mai puțin importantă decât celelalte lucruri. Ar trebui să o luați cu voi de fiecare dată când mergeți la munte, nu doar vara. Mai mult, trebuie pusă într-un loc ușor accesibil, pentru că atunci când vom avea nevoie de ea, secundele pot conta. În trusă e bine să avem nu doar ceea ce este util în cazul unei accidentări, ci și, de exemplu, o cremă cu filtru UV. La munte este aproape la fel de utilă ca la plajă. Dacă nu vrem să ne alegem cu arsuri, merită să o avem la îndemână.
Mai sus am enumerat lucrurile care – în opinia noastră – ar trebui să se afle în rucsacul fiecărui turist montan care tratează muntele cu responsabilitatea cuvenită. Totuși, asta nu epuizează lista lucrurilor care se pot dovedi utile în timpul drumeției. Ce altceva să iei vara la munte? Iată câteva accesorii practice, de care ne putem lipsi, dar care ne vor ușura parcurgerea următorilor kilometri de traseu.
Nu cu mult timp în urmă puteau stârni senzație. Astăzi, mulți pasionați de trekking nu-și mai imaginează o ieșire la munte fără ele. Faptul că bețele de trekking au câștigat atât de repede aprecierea oamenilor muntelui nu este deloc întâmplător. Această soluție simplă permite degrevarea semnificativă a genunchilor. În plus, drumeția cu bețe este mult mai sigură, deoarece oferă un sprijin suplimentar în teren mai dificil.
Citește și:
A apărut relativ recent și începe încet să câștige popularitate printre persoanele cărora le place să mănânce bine. Nimic surprinzător! Când pregătiți tot ce vreți să luați de mâncare vara la munte, nu trebuie să vă limitați la gustări. Ar fi greu, totuși, să vă potoliți foamea doar cu ele după o zi întreagă de drumeție. Datorită unui termos pentru mâncare, vă puteți bucura de o masă gustoasă, pregătită acasă, dar mai ales caldă, indiferent unde vă aflați. Un astfel de termos este soluția ideală atunci când ne pregătim pentru o excursie de o zi la munte și știm că pe traseu nu vom întâlni cabane.
Dacă plănuim să completăm rezervele de apă din sursele întâlnite pe drum, merită să ne echipăm suplimentar cu un filtru de apă pentru drumeții, care va reține eficient marea majoritate a diferitelor tipuri de impurități.
Trebuie să tai ceva, să strângi, să deschizi sau să feliezi? Pe traseu apar diverse situații. Un instrument universal de dimensiuni mici ne va ajuta să ieșim din încurcături neobișnuite sau – pur și simplu – se va dovedi util în bucătăria outdoor.
Deoarece articolele de pe 8academy sunt create pentru a vă face viața mai ușoară, am decis să condensăm această postare și, la final, să vă prezentăm o listă a lucrurilor menționate în text. O puteți consulta în timpul împachetării sau o puteți imprima, pentru a verifica ușor dacă aveți totul pregătit. Această listă presupune că mergeți într-o excursie de o zi și nu trebuie să luați cu voi un cort sau un tarp, sac de dormit și izopren.
Este evident că pregătirile pentru o excursie de vară la munte sunt mult mai puțin complicate decât pregătirile pentru o drumeție de iarnă. Totuși, indiferent de anotimp, nu ar trebui să subestimăm munții. Lipsa de grijă nu aduce nimic bun, iar situațiile periculoase apar și în masivele mai joase, inclusiv vara. Așadar, să ne facem bagajul cu cap, ca să avem o soluție pregătită pentru orice scenariu. Dacă pornim pe traseu bine pregătiți, aventurile montane ne vor lăsa doar amintiri plăcute.
Citește și:
