Camp Chalk Velvet 200 g
54.9 Lei
Unii tratează boulderingul ca pe un antrenament complementar. Alții îl descriu ca „urcatul pe pietre pe partea mai dificilă”. Pentru unii se asociază cu alergatul pe piramide și cu realizarea unor mișcări spectaculoase. Mulți îl consideră o activitate socială excelentă sau o modalitate plăcută de a-și petrece timpul liber. Există și persoane pentru care este o pasiune, ba chiar sensul vieții.
Nu puțini cititori se întreabă acum: ce este boulderingul și în ce constă, de fapt, această disciplină? Poate că ați întâlnit deja acest termen și ați vrea să știți cum să începeți să practicați boulderingul. Acest articol este chiar pentru voi.
Pentru început, o definiție clasică și câteva cuvinte despre istoria acestui sport. Cuvântul bouldering provine din englezescul boulder, adică un bolovan de dimensiuni reduse. Descrie activitatea de a urca pe stânci, de obicei de câțiva metri, fără a folosi asigurarea cu coardă. La propriu? Cățărare pe bolovani.
John Gill este considerat părintele boulderingului modern; la mijlocul anilor ’50 ai secolului XX, el a fost primul care a început să se specializeze în cățărarea pe formațiuni joase. Acestea se caracterizau prin dificultăți concentrate, iar pentru a le rezolva erau suficiente, literalmente, doar câteva mișcări. Interesant este că Gill considera că elementele esențiale ale unei linii de bouldering trebuie să fie mișcările dinamice. Ulterior, le-a definit ca „dinamică controlată”. Popularizând această nouă abordare, a adus un suflu proaspăt și noi posibilități în escaladă.
Totuși, trebuie subliniat că Gill însuși considera că primele probleme de bouldering au fost realizate cu mult mai devreme, în jurul anului 1874. Deja atunci, în Insulele Britanice și în Franța (pădurile Fontainebleau de lângă Paris), alpiniștii urcau, în cadrul antrenamentului, pe bolovani mici fără a folosi coarda. Cu toate acestea, John Gill a fost primul care a început să practice boulderingul în mod „conștient”. El a fost cel care l-a definit ca disciplină sportivă separată, independentă de escalada tradițională sau de alpinism. Tot el a propus primul folosirea magneziei, care era deja utilizată pe scară largă în gimnastică (pe care John o practica și el).
Astăzi, boulderingul a căpătat o nouă semnificație. Nu mai este doar un antrenament pentru cățărători, ci o disciplină sportivă de sine stătătoare, cu propriile competiții, clasamente și o comunitate dedicată. De la an la an crește numărul celor care își încearcă puterile tocmai în această formă de cățărare. În multe orașe apar săli moderne de bouldering, care oferă sute de probleme variate.
Dar boulderingul nu înseamnă doar sală. Cățărarea se mută și în natură – pe bolovani, formațiuni de granit și calcar, care oferă o experiență complet diferită față de panou. În stâncă contează contactul cu mediul înconjurător, textura pietrei. Acolo boulderingul se întoarce la rădăcinile sale – mișcare simplă, pură, în mijlocul naturii.
Cel mai bun lucru la boulderingul pe panou este că, pentru a începe, practic nu ai nevoie de nimic. Ca să începi să faci bouldering, este suficient să cumperi pantofi de escaladă, un săculeț pentru magnezie și magnezie. Totuși, înainte să ne hotărâm să cumpărăm echipamentul, îl putem închiria direct din sală.
Dacă vă întrebați cum să începeți cu boulderingul și sunteți la începutul aventurii cu acest tip de cățărare, o decizie foarte bună este să vă înscrieți la un curs cu un instructor experimentat. El vă va ajuta să vă familiarizați cu noile tehnici și cu subtilitățile boulderingului. Trebuie să țineți minte că modurile de executare a mișcărilor de bouldering pot fi complet diferite față de cățărarea cu coardă. Agățarea frecventă a călcâielor, a vârfurilor picioarelor, precum și executarea mișcărilor dinamice din același picior și aceeași mână sunt tehnici specifice, în esență, tehnici specifice, în esență, boulderingului.
Dacă vrem să practicăm adevăratul bouldering în stâncă, trebuie să ne echipăm cu saltele speciale de protecție numite crash pad-uri. Crash pad-ul amortizează căderea de la înălțime mică. Este important ca un crash pad să fie suficient de mare și de ferm. Când plecăm la stâncă, pe lângă crash pad, merită să luăm cu noi și perii pentru curățarea prizelor. Pentru ca o priză rotunjită, o subpriză sau o muchie mică să „țină bine”, trebuie să fie curată. Un obicei bun este și curățarea prizelor de magnezie după ce ai terminat traseul. Pentru bouldering este util și un sac mare de magnezie. Rar se întâmplă ca, atunci când ne cățărăm pe bolovani, să avem săculețul prins la noi; de obicei îl lăsăm pe crash pad. Este mai comod să ai un sac mare, în care încape multă magnezie și în care poți băga ambele mâini. Topo-ul, adică ghidul de escaladă, este un alt lucru pe care merită să-l ai înainte de plecare. Îți va permite să alegi problemele și gradele potrivite, precum și să localizezi bolovanii în pădure. Și cel mai important! Un spotter bun.
Condițiile sunt un concept-cheie în bouldering – prizele rotunjite din gresie și granit țin mult mai bine când este răcoare (sau chiar frig) și, mai ales, uscat. Cel mai bun sezon pentru bouldering este începutul primăverii, toamna, ba chiar și iarna. Când condițiile sunt bune, e bine să vii sub bolovani cu o geacă de puf, o căciulă și, uneori, chiar cu mănuși. Vara merită să cauți zone aflate în păduri, care ne vor oferi o umbră plăcută. De multe ori, accesul la bolovani presupune o abordare prin pădure, pe versanți montani sau printre stânci. O pereche comodă de pantofi de abordare este cel mai bun prieten al oricărui boulderer. Ei sunt utili și pentru starturi ușoare sau atunci când trebuie să urci pe bolovan din spate ca să cureți prizele de sus.
Pentru a începe boulderingul, merită, de asemenea, să găsești o echipă bună pentru ieșiri. În Polonia, bolovanii de obicei nu sunt prea înalți. O cădere pe crash pad este atunci sigură. Totuși, trebuie întotdeauna să controlezi căderea, indiferent de înălțime, și să le amintești colegilor cât de important este un spotting bun. Spottingul este protecția la bouldering. Persoanele aflate la sol țin mâinile ridicate, astfel încât, în cazul unei căderi greșite a cățărătorului, să-l poată ghida pentru a ajunge pe crash pad-uri. Un spotter bun este foarte important, iar în cazul cățărării pe bolovani mai înalți (așa-numitele highball-uri) chiar indispensabil. O cădere nefericită de pe un highball poate avea consecințe grave. În plus, boulderingul este o disciplină foarte socială – nimic nu motivează mai bine decât o echipă bună sub bolovan.
Problemele de bouldering sunt cotate în principal după scara americană sau franceză. Scara americană („V-scale” sau simplu „V”) se bazează pe litera V și cifrele următoare. Scara franceză este identică cu cea folosită în cățărarea cu coardă, adică este formată din cifră, literă și, eventual, semnul +. Scările pot fi convertite între ele: 8A în 8A în scara Fontainebleau înseamnă V11 în scara americană. înseamnă V11 în scara americană. Primul boulder din lume cu dificultatea 9A se află în Finlanda. Prima ascensiune îi aparține lui Nalle Hukkataival, care a stabilit un nou nivel de dificultate în cățărarea pe bolovani.
Să ne amintim că boulderingul este un tip de cățărare foarte specific. Mai mult, fiecare tip de piatră, precum și fiecare zonă, are propriile sale caracteristici, formațiuni unice și tipuri de prize. Nu are rost să te descurajezi după primele nereușite. De asemenea, merită să ții minte că faptul că cineva se cațără bine cu coardă nu înseamnă neapărat că va fi un bun boulderer. Și invers, regula funcționează la fel. Ca să începi boulderingul, merită să te cațeri pe probleme cu adevărat ușoare și să urci treptat în scala de dificultate a boulderingului.
Dintre cele mai bune și mai faimoase zone, legenda este Fontainebleau din Franța – leagănul boulderingului european, o pădure magică plină de diverse blocuri de gresie cu linii inconfundabile. Chiar dacă istoria explorării Fontainebleau se măsoară deja în secole, pădurea are în continuare potențial pentru noi linii. Alte zone europene sunt Magic Wood, Chironico și Cresciano din Elveția – un paradis pentru orice boulderer: bolovani de granit surplombați, cu muchii mici și prize rotunjite. Merită neapărat să vizitezi și Albarracín din Spania – un loc excelent pentru toamnă și primăvară, unde o pădure de pini ascunde nenumărați bolovani din gresie portocalie, cu o mare bogăție de formațiuni și relief.
În afara Bătrânului Continent, neapărat trebuie să mergi în Rocklands, în Africa de Sud. Aici găsim mii de bolovani gri-portocalii împrăștiați într-un peisaj african, aproape lunar. Merită, de asemenea, să treci Oceanul pentru a vizita zone legendare precum Hueco Tanks din Texas (muchii mici, surplombe lungi și tavane, agățări spectaculoase cu călcâiul, vârful piciorului și genunchiul) sau Joshua Tree din California. Toate zonele de mai sus oferă o mare concentrație de bolovani într-un singur loc și, astfel, sunt locuri excelente pentru a începe să practici boulderingul.
